S O L D O U T
Questo evento è composto da una sessione di allenamento completamente nudi, tenuta da un istruttore e un'istruttrice qualificati a livello internazionale nel campo del Fitness Funzionale, e da una parte di rilassamento e allungamento muscolare tramite sauna e stretching specifico.
La sessione Fitness inizierà con un riscaldamento generico e poi specifico, proseguirà con una parte tecnico-didattica su uno schema motorio a corpo libero o con l'utilizzo di kettlebel, manubri e medballs. Successivamente si costruirà il workout ad intensità variabile con movimenti insegnati e adattati per ogni partecipante.
Gli obiettivi dell'allenamento sono chiari: salute, postura e condizionamento.
Ogni movimento sarà utile al riequilibrio delle forze, all'allungamento e al potenziamento della catena posteriore.
L'allenamento si chiuderà con lo stretching specifico e adattato, coadiuvato dai benefici della sauna.
Kit asciugamani e ciabatte inclusi.
A disposizione fino alle 23 area wellness composta da sauna, idromassaggi e tepidarium. Bar naturista aperto.
L'evento sarà giovedì 20 febbraio 2025 e avrà un massimo di 8 posti!
Per informazioni e per prenotare non esitare a scrivere a:
NO-CLOTHES WORKOUT
Allenamento Naturista